Non sei solo
Scoprire di condividere certe difficoltà con altre persone è, da solo, già un cambiamento profondo.
Percorsi di gruppo
Percorsi di gruppo
Crescere insieme, senza perdere l'attenzione sulla persona.
I percorsi di gruppo VETTUP uniscono il rigore della psicologia basata sulle evidenze alla forza dell'esperienza condivisa. Ogni gruppo è guidato da uno psicologo clinico e progettato per favorire consapevolezza, cambiamento e flessibilità psicologica in un ambiente protetto, rispettoso e orientato alla crescita.
Perché sceglierlo
Quattro motivi per
attraversarlo insieme.
Imparare dagli altri
Le esperienze, le domande e i passi avanti degli altri partecipanti diventano risorse di apprendimento.
Ambiente sicuro e guidato
Uno spazio protetto in cui sperimentare nuove competenze e nuovi modi di stare in relazione.
Investimento più accessibile
Un percorso strutturato con la stessa cura clinica, a un costo più sostenibile rispetto al lavoro individuale.
Come funziona
La struttura di
un gruppo clinico.
Piccoli gruppi
Massimo 6 partecipanti per garantire ascolto e qualità clinica.
Incontri settimanali
Una cadenza regolare che sostiene il processo di cambiamento.
Durata variabile
Ogni percorso ha una durata calibrata sul tema, indicata nella relativa scheda.
Online e in presenza
Online in tutta Italia e, quando previsto, in studio a Palermo.
Conduzione clinica
Tutti i gruppi sono condotti da Alessio Attinasi, Psicologo Clinico specializzando in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale.
Colloquio individuale
Prima dell'inserimento è previsto un colloquio conoscitivo per valutare l'idoneità al gruppo.
Percorsi disponibili
Sei percorsi,
una sola cornice clinica.
Programma di gruppo
Flessibilità Psicologica (ACT)
Un percorso fondato sull'Acceptance and Commitment Therapy per sviluppare un rapporto più sano con pensieri ed emozioni e agire in direzione dei propri valori.
- Incontri
- 6 incontri
- Modalità
- OnlineIn studio
- Investimento
- €180 • Percorso completo
Programma di gruppo
Ansia
Strumenti evidence-based per comprendere l'ansia, ridurne l'impatto quotidiano e tornare ad ampliare il proprio spazio di vita.
- Incontri
- 6 incontri
- Modalità
- Online
- Investimento
- €180 • Percorso completo
Programma di gruppo
Autostima
Un lavoro graduale sul dialogo interno, sul senso di valore personale e sulle abitudini che alimentano una stima di sé più stabile.
- Incontri
- 6 incontri
- Modalità
- Online
- Investimento
- €180 • Percorso completo
Programma di gruppo
Relazioni
Esplorare i propri schemi relazionali, riconoscere i bisogni e costruire legami più autentici e meno costosi emotivamente.
- Incontri
- 6 incontri
- Modalità
- Online
- Investimento
- €180 • Percorso completo
Programma di gruppo
Lutto
Uno spazio di cura per attraversare la perdita: dare parola al dolore, ritrovare significato e ricostruire un proprio modo di andare avanti.
- Incontri
- 6 incontri
- Modalità
- Online
- Investimento
- €180 • Percorso completo
Programma di gruppo
MultidisciplinareRestart 30 — Psicologia, Allenamento e Nutrizione
Un percorso multidisciplinare sviluppato insieme a professionisti dell'allenamento e della nutrizione, con il supporto psicologico integrato durante tutto il percorso.
- Incontri
- Programma intensivo di 30 giorni
- Modalità
- Esclusivamente in presenza
- Investimento
- In definizione
Investimento
Un percorso clinico, a un costo accessibile.
Percorsi di gruppo
€180per l'intero percorso
- 6 incontri da 90 minuti
- Gruppo a numero chiuso
- Materiali e workbook inclusi
Prima dell'inserimento è previsto un breve colloquio conoscitivo per valutare insieme l'idoneità al gruppo.
Restart 30
MultidisciplinareIn definizioneprogramma multidisciplinare
Le quote di partecipazione saranno comunicate all'apertura delle iscrizioni.
Prossime partenze
I prossimi percorsi
in apertura.
Apertura iscrizioni Restart 30
Stagione Autunno 2026
Programma multidisciplinare — psicologia, allenamento e nutrizione.
Richiedi informazioniProssimamente ACT — Flessibilità Psicologica
Edizione in definizione
Richiedi informazioniLista d'attesa Lutto
Prossima edizione
Richiedi informazioni
Domande frequenti
Le domande
che ricevo più spesso.
Primo passo
Non sai quale percorso
scegliere?
Il primo colloquio serve proprio a questo. Insieme capiremo quale percorso risponde meglio alle tue esigenze: individuale, di gruppo oppure una combinazione dei due.