
Ansia
Smettere di combatterla, iniziare a viverla diversamente.
Un percorso di gruppo basato su CBT e ACT per imparare a gestire ansia, preoccupazioni e attacchi di panico senza lasciare che guidino la tua vita.
- Durata
- 6 incontri
- Modalità
- Online
- Posti
- 8
- Piccoli gruppi (max 8 persone)
- Condotto da psicologo clinico
- Approccio evidence-based (CBT + ACT)
- Materiali pratici tra un incontro e l'altro
- Esercizi guidati e spazi di condivisione



