Per chi è
Per chi desidera un percorso strutturato in un piccolo gruppo, con la guida di uno psicologo clinico e strumenti concreti da mettere in pratica nella vita quotidiana.
Percorsi di gruppo
Percorso di gruppo
Flessibilità Psicologica ACT
Sviluppa strumenti pratici per affrontare pensieri, emozioni e cambiamento.
- Durata
- 6 incontri
- Modalità
- Online
- Posti disponibili
- 6 di 6
- Stato
- Prossima edizione
Il percorso
Un percorso di 6 incontri fondato sull'Acceptance and Commitment Therapy per imparare ad accogliere pensieri ed emozioni difficili e agire in direzione dei propri valori.
Cosa imparerai
Strumenti evidence-based per riconoscere i propri schemi, gestire emozioni difficili e agire in direzione dei propri valori.
Come funziona
Un percorso pensato con cura,
passo dopo passo.
- 01
Colloquio conoscitivo
Un incontro individuale gratuito per capire insieme se il percorso è adatto al tuo momento.
- 02
Gruppo condotto — 6 incontri
Piccolo gruppo (max 8 persone), esercizi guidati e spazi di condivisione, in modalità online.
- 03
Strumenti da portare a casa
Materiali di lavoro tra un incontro e l'altro, per consolidare la pratica nella vita quotidiana.
Primo passo
Richiedi di partecipare
a Flessibilità Psicologica ACT.
Compila il form: valuteremo insieme, in un colloquio conoscitivo, se questo percorso è adatto al tuo momento di vita.