Psicologia evidence-based · Palermo & online
La vita non diventa più semplice.
Tu diventi più capace.
Sono Alessio Attinasi, psicologo clinico. Ti accompagno in percorsi individuali e di gruppo basati su CBT e ACT — per affrontare ansia, stress, relazioni e cambiamenti con strumenti concreti e validati.
- Percorsi basati su evidenze scientifiche
- In studio a Palermo e online in tutta Italia
- Primo colloquio orientativo, semplice e senza giudizio
Risposta personale entro 24-48 ore · Nessun impegno
- Psicologo Clinico
- Ordine Psicologi Sicilia · n. 12225
- Approccio CBT & ACT
- Palermo · Online in tutta Italia
Per chi è VETTUP
A chi può essere utile
Sei aree di vita in cui un percorso psicologico può fare una differenza concreta. Se ti riconosci anche solo in una, possiamo parlarne.
Ansia
Quando la mente corre, il corpo si attiva e fatichi a trovare un punto fermo.
Umore
Periodi di tristezza, vuoto o demotivazione che durano più di quanto vorresti.
Burnout
Esaurimento da lavoro o da cura: la sensazione di non avere più energia da spendere.
Relazioni
Conflitti, distanze, dinamiche che si ripetono. In coppia, in famiglia, al lavoro.
Gestione delle emozioni
Rabbia, paura, senso di colpa, vergogna: imparare a riconoscerle e attraversarle.
Crescita personale
Chiarire chi sei e cosa conta davvero per te, per scegliere con più consapevolezza.
Approccio
Due modelli clinici. Una sola direzione: la tua autonomia.
Lavoro integrando CBT e ACT — i due approcci con la base di evidenze più solida nella psicologia contemporanea.
Vedi il Metodo VETTUP in 6 fasiTerapia Cognitivo-Comportamentale
Il modello più studiato al mondo per ansia, depressione e stress. Lavoriamo sui pensieri, sulle emozioni e sui comportamenti che mantengono il problema, con tecniche validate scientificamente.
Acceptance and Commitment Therapy
Per costruire una vita guidata dai tuoi valori, anche quando il dolore non scompare. Sviluppa flessibilità psicologica: la capacità di stare con ciò che senti e scegliere comunque ciò che conta.
Percorsi individuali
Sei aree di lavoro. Un percorso disegnato su di te.
Gestire l'ansia
Tornare a fidarti di te.
Un percorso per smettere di combattere l'ansia e imparare a starci dentro, fino a renderla meno ingombrante.
Scopri il percorsoRelazioni
Costruire legami più sicuri.
Un percorso per riconoscere i propri schemi relazionali e imparare a costruire vicinanza senza perdersi.
Scopri il percorsoAutostima
Smettere di essere il tuo critico peggiore.
Un percorso per costruire un rapporto con sé fatto di onestà, non di severità.
Scopri il percorsoLutto
Vivere il dolore senza restarne prigionieri.
Uno spazio per attraversare una perdita rispettandone i tempi, senza scorciatoie e senza fretta.
Scopri il percorsoCambiamenti di vita
Attraversare le transizioni senza perdere il filo.
Un percorso per orientarsi nei passaggi importanti — separazioni, trasferimenti, nuovi inizi — senza rimanere fermi né forzare i tempi.
Scopri il percorsoFlessibilità psicologica
Sviluppare la capacità che sostiene tutto il resto.
Un percorso pensato per chi vuole costruire una struttura interna più solida, anche in assenza di una crisi specifica.
Scopri il percorsoCome funziona
Dal primo messaggio al cambiamento, passo dopo passo.
Nessun automatismo. Dietro ogni risposta ci sono io.
Prenota un colloquio
Compili il form o mi scrivi su WhatsApp. Senza impegno.
Comprendiamo insieme la tua situazione
Un primo incontro per ascoltare, fare chiarezza, riconoscere ciò che conta.
Definiamo un percorso personalizzato
Obiettivi concreti, tempi sostenibili, strumenti calibrati su di te.
Lavoriamo per costruire cambiamenti concreti e duraturi
Passo dopo passo, fino a un'autonomia reale — non a una scadenza.
Garanzie cliniche
Una pratica seria, trasparente, verificabile.
Psicologo clinico
Iscritto all'Ordine degli Psicologi della Sicilia (n. 12225).
Specializzando in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale
Formazione clinica continua in un modello con la base di evidenze più solida.
Percorsi evidence-based
Strumenti CBT e ACT validati dalla ricerca, adattati alla persona.
Studio a Palermo e sedute online
Piazza Castelnuovo 6 a Palermo. Online, su piattaforma sicura, in tutta Italia.
Modalità
Come preferisci essere accompagnato.
In studio a Palermo
Piazza Castelnuovo 6. Lo studio è facilmente raggiungibile dal centro città.
Online in tutta Italia
Piattaforma video sicura, 50 minuti. Stessa qualità clinica dell'incontro in studio.
Percorsi di gruppo
Piccoli gruppi a tema. Crescere insieme, in uno spazio sicuro e guidato.
Vedi i programmiChi guida VETTUP
Alessio Attinasi
Psicologo Clinico · Specializzando in Psicoterapia CBT
Lavoro perché credo in una psicologia che unisca evidenze scientifiche, trasparenza e umanità. Sono iscritto all'Ordine degli Psicologi della Sicilia (n. 12225) e ricevo nel mio studio di Piazza Castelnuovo a Palermo e online in tutta Italia.
La mia formazione, il mio approccio, i miei valori«Non ti darò la mappa giusta. Ti aiuterò a costruire la tua — e a fidarti dei passi che fai.»
Quanto dura un percorso?
Non esiste un numero fisso di sedute. La durata si calibra nel primo colloquio in base alle tue esigenze: l'obiettivo è arrivare a un'autonomia reale, non a una scadenza.
Quanto costa un percorso?
Ogni percorso individuale viene personalizzato in base alle esigenze della persona: tipologia, durata e modalità si definiscono durante il primo colloquio. Contattami per ricevere tutte le informazioni e fissare un primo incontro.
Online funziona davvero come in studio?
Sì. Le evidenze cliniche più recenti mostrano un'efficacia equivalente. La consulenza online avviene su piattaforma sicura, 50 minuti, con la stessa qualità clinica.
Inizia oggi
Il primo passo non deve essere perfetto.
Deve solo essere il primo.
Se senti che questo potrebbe essere il momento giusto, possiamo parlarne insieme.
Preferisci leggere prima? Vai alle risorse.