Obiettivi del percorso
- Riconoscere i propri schemi di attaccamento
- Comunicare ciò che si sente senza attaccare o ritirarsi
- Gestire il conflitto come informazione, non come minaccia
- Costruire relazioni basate sulla scelta, non sul bisogno
Percorsi di gruppo
Percorso di gruppo · Relazioni
Relazioni
Costruire legami più sicuri.
Un percorso per esplorare i propri schemi relazionali, riconoscere i bisogni e costruire legami più autentici e meno costosi emotivamente.
- Struttura
- 6 incontri
- Modalità
- Online
- Investimento
- €180 • Percorso completo
Il percorso
I legami non sono mai casuali. Capire come funzionano è il primo passo per sceglierli invece di subirli.
Il percorso integra teoria dell'attaccamento, CBT e ACT per lavorare su schemi ripetuti, comunicazione e gestione del conflitto, in un contesto di gruppo che è esso stesso un laboratorio relazionale.
A chi è rivolto
- Chi vive relazioni intense ma poco soddisfacenti
- Chi tende a perdersi nell'altro o a difendersi tenendo distanza
- Chi ha difficoltà a fidarsi, a chiedere o a porre limiti
Benefici attesi
Cosa puoi
portare a casa.
Maggiore consapevolezza dei propri pattern relazionali
Strumenti concreti di comunicazione assertiva
Capacità di stare nei conflitti senza esserne travolti
Relazioni più autentiche e meno costose emotivamente
Struttura
Sei incontri,
una direzione precisa.
- 01
Mappa relazionale
Ricostruire i propri schemi di attaccamento e relazione.
- 02
Bisogni e richieste
Riconoscere e dare voce ai propri bisogni in modo chiaro.
- 03
Comunicazione
Strumenti di comunicazione assertiva e non violenta.
- 04
Conflitto
Comprendere e attraversare il conflitto come risorsa.
- 05
Confini
Stabilire confini chiari e sostenibili nelle relazioni.
- 06
Scegliere i legami
Costruire relazioni coerenti con i propri valori.
Modalità
Dove si svolge il percorso
Online
Online in tutta Italia su piattaforma video sicura, con la stessa qualità clinica dell'incontro in presenza.
Investimento
€180 • Percorso completopercorso completo
Prima dell'inserimento è previsto un breve colloquio conoscitivo individuale per valutare insieme l'idoneità al gruppo.
Domande frequenti
Quello che
è utile sapere.
Lista d'attesa
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